jeudi 19 septembre 2013

Des nouvelles !

Bonjour tout le monde!

Me voilà (enfin) de retour après mon article "coup de blues". Je remercie d'abord toutes celles qui ont réagi et m'ont offert leur soutien (aussi bien ici, sur IG, ou en mp). Vous êtes géniales et votre soutien est vraiment important pour moi.

Alors Belle-Maman est partie ce matin. Je vous avoue que son séjour a très mal commencé (sans surprise). Apparemment très fatiguée, BM a fait une crise de larmes face à mon Homme en lui disant qu'elle trouvait que je ne l'épaulais pas, que je ne prenais pas mes responsabilités de femme de maison etc... Lui qui a vu sa maman pleurer était d'abord très énervé contre moi,  puis, quelques minutes plus tard, a réalisé que BM se faisait quand même des films. 
Je n'avais qu'une envie : PARTIR. Mais il a su trouver les mots pour m'apaiser. La critique est très facile dans sa famille, ils sont vraiment dans le paraître plutôt que l'être. 
Elle a continué dans la foulée puisque nous avons passé l'après midi seules à la maison et elle a osé remettre mon éducation en question en me proposant de lire un livre des années 50 sur le savoir-vivre. Comme dit mon Chéri, BM est très "old school", elle n'a pas évolué avec son temps, et pour elle la femme doit être toujours tirée à quatre épingles (ce qui implique qu'elle se lève avant l'Homme pour se maquiller et mettre la table du petit déjeuner) ou encore doit toujours cuisiner de bons plats (exit les pâtes carbo, ou la petite quiche/salade), faire le ménage deux fois par jour...
Elle est partie ce matin en me demandant donc de changer trois points :
- Changer ma façon de m'habiller (parce que bon une femme toujours en jupe c'est pas beau hein)
- Apprendre le savoir vivre
- Faire plus de choses à la maison pour que l'Homme puisse se reposer plus souvent (parce qu'entre mes études par correspondance, mon boulot de nounou 30H/semaine et mon boulot de prof particulier 10H/semaine, je m'ennuie beaucoup)

Bref, même son fils n'est pas dans sa galaxie.


Côté régime, reprise en mains ce matin ! Bonne nouvelle : pas de crises depuis mon dernier post, j'ai su résister malgré la présence de BM.

Je vous tiens au courant très vite :)

Des bisous !



vendredi 13 septembre 2013

Blues

Cette nuit gros coup de blues. J'ai passé la journée à grignoter des conneries par ci par là, une grosse crise d'hyperphagie prolongée.  J'ai honte. Ca faisait presque deux semaines que je tenais.  Je me sens nulle, incapable et j'ai vraiment vraiment honte de moi.
Au delà,  j'ai honte d'être la personne que je suis.
Je pense être une personne plus souvent positive que négative. Ce soir ce n'est pas le cas.
Je suis abattue. Je me regarde dans le miroir et tout ce que je vois c'est cette fille trop ronde qui ne me ressemble plus. Je reconnais mes yeux, ma bouche, mes bras et ma poitrine. Mais quand j'arrive au ventre,  je suis nouée et j'ai envie de pleurer.  Pleurer sur ce ventre autrefois plat et lisse, pleurer sur ce ventre abîmé trop tôt.
J'ai la p---- d'impression que ce combat est perdu d'avance, que je n'y arriverai jamais.
J'ai envie que ça change, mais je n'ai pas la motivation qui fera tout changer.
J'ai tellement l'impression de devoir le faire pour les autres que je m'oublie.
Dimanche ma belle mère vient. Et j'ai envie de pleurer.  Pleurer car je sais qu'elle me détaillera pour voir si en trois semaines les choses ont bougées et je sais que non. L'image qu'elle me revoit est celle d'une fille qui ne mérite pas son fils. Et les mots de mon copain,  faisant pourtant tout ce qu'il peut, ne suffisent pas à atténuer ce que me font ressentir mes beaux parents.  Mon beau père a annoncé qu'il me respecterait quand j'aurai maigri. Voila à quoi on me résume : mon poids.
Ma meilleure copine me dit que je n'arrive pas à perdre car je traîne une majorité de kilos psychologiques. Je pense que je vais essayer de me faire aider.

jeudi 12 septembre 2013

Petites nouvelles !

Hello tous le monde !

Pas d'inquiétudes à avoir, je vais bien ! Et je continue à m'accrocher. Je suis juste un peu fatiguée en ce moment, et puis je ne veux pas vous inonder d'articles pas forcément utiles...

Quelques bonnes nouvelles de mon côté : 
 - Après plusieurs semaines d'angoisse : j'ai enfin reçu la confirmation de mon inscription en M1 enseignement (prof des écoles)
 - Inscription au concours 'professeur des écoles' : DONE !
 - Toujours pas de grignotages !

Au niveau de mes repas, j'ai allégé ceux du soir : plus de féculents, plus de viande (éventuellement 1 tranche de jambon avec 1 wasa si j'ai faim), je me contente d'un bon bol de soupe (ou une belle assiette de légumes) avec un yaourt/fruit et du thé ! 
Je sais que pour certains, ça fait peu. Sauf que ça a engendré de très bonnes choses :
 - Lorsque je privilégie le bol de soupe, j'ai un vrai sentiment de légèreté au moment du coucher et surtout je le liquide chaud me cale (étrangement) beaucoup plus qu'un bifteck frites...
 - Faim augmentée au réveil : du coup bon petit déjeuner (au lieu d'un déjeuner trop trop léger)
 - Et donc : pas de grignotage entre le petit déj et le déjeuner ! Un miracle pour moi !! 

On verra si j'arrive à tenir ce rythme, et surtout qu'elles seront les conséquences sur mon poids lors de la pesée du 1/10 !

Bonne fin de semaine :)

dimanche 8 septembre 2013

Première victoire

Victoire !!

Première semaine ENTIÈRE sans grignotages (que ce soit par envie ou compulsif) !! Je suis vraiment fière de moi, c'est la première semaine où je tiens (enfin!) vraiment sans craquer.

Yeaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah!!!!!!!!!!!!



vendredi 6 septembre 2013

De l'art de nous mentir

Aujourd'hui, j'ai envie de parler d'un sujet qui nous concerne presque toutes : l'art de se mentir à soi-même et l'art de nous mentir (j'ai un peu de mal à formuler cette seconde idée, mais elle devrait vous paraître plus claire rapidement).

Je pense que je n'ai pas vraiment besoin de m'étendre sur le sujet de l'art de se mentir, parce qu'on est toutes passées par là lorsque l'on a pris du poids. Et on a cessé de se mentir dès le moment où on a décidé de monter sur la balance et remédier à ce surpoids qui nous gâche la vie.

Le sujet que je veux vraiment aborder est : la facilité dont nos proches nous mentent. Et oui? Qui n'a jamais eu ce genre de conversations avec sa meilleure amie :
- "tu ne trouves pas que j'ai grossi?"
- "mais non pourquoi tu dis ça? Tu es parfaite comme tu es!!"
- "parce que j'ai grossi'
- "mais non arrête !!"
Alors qu'on affiche déjà quelques kilos en plus !
Et ce sujet revient, au fur et à mesure de la prise de poids, souvent dans la conversation (que ce soit avec sa meilleure amie, son copain ou toute autre personne proche). A chaque fois toujours la même réponse "non mais arrête tu es belle comme tu es". Sauf que ouai bon à un moment, on a pris 25 kilos quand même. Et la réponse est toujours la même. Vous vous moqueriez pas un peu de nous?

La vérité, c'est que ces personnes là ne veulent pas nous blesser (ou veulent éviter une confrontation qui les mettrait mal à l'aise mais ceux là ne sont peut être pas de vrais amis non? S'ils pensent à leur confort avant le vôtre dans cette situation?). Sauf qu'en ne voulant pas nous blesser : vous nous empêchez d'avancer. Parce que souvent, quand on vous pose cette question sans cesse, et qu'au lieu de se reprendre en mains, on grossit : c'est qu'on a besoin de vous !! On a besoin d'honnêteté ! Quelque chose qui nous serve d'électrochoc et nous permette d'enfin sortir la tête du sable !

Comme je le disais dans un commentaire, quand mon Chéri a eu l'honnêteté de me dire qu'il fallait que je maigrisse, toutes mes amies se sont révoltées en insistant sur le fait que "oui tu as des rondeurs mais elles te vont super bien" (et oui il y a du progrès!). 

L'honnêteté est finalement venue de personnes que je ne connaissais absolument pas, à une soirée, où un peu trop éméchée (et on ne m'y reprendra plus d'ailleurs), j'ai déblatéré sur mes problèmes de poids (et la pression de belle maman, et chéri qui nous désire moins patati patata) et j'ai entendu la phrase magique "tu as un très beau visage, ce que n'ont pas toutes les filles en rondeurs, tu es belle comme tu es, mais tu DOIS maigrir ne serait-ce que pour ta santé ou d'éventuelles grossesses à venir". Et je ne l'ai même pas mal pris puisque c'est la vérité ! J'avais besoin d'entendre quelque chose de sincère, quelque chose qui m'aide à me reprendre en mains.


Alors à tous mes proches (et éventuellement tous VOS proches) : ne nous jetez pas la pierre à toute vitesse dans la tronche, mais ne nous épargnez pas non plus ! On a besoin de vous !

mercredi 4 septembre 2013

Mon généraliste ce héros !

Aujourd'hui, j'ai pris rendez-vous sur un coup de tête avec mon généraliste. Pleine de motivation pour perdre mes kilos, il m'est soudainement apparu nécessaire d'obtenir une aide médicale sérieuse. Parce que, mine de rien, lorsqu'on a 25 kilos à perdre, demander des conseils ça ne mange pas de pain !

Je crois que ma généraliste m'a bien cernée. Généralement quand je vais la voir, j'ai souvent un prétexte de base, mais c'est avant tout pour pouvoir parler. Je ne sais pas si je devrais avoir honte de le dire mais mon généraliste, c'est un peu comme un psy, mais en mieux ! Elle prend le temps de poser les bonnes questions, elle se révolte quand elle est choquée par mes propos, ou encourageante lorsqu'elle est d'accord avec moi.

Et effectivement, aujourd'hui, j'avais encore un bon prétexte (mais pas des moindres) aborder le sujet (épineux) de mon poids et glaner quelques petits conseils pour faciliter ce long parcours qui m'attend.
Elle m'a proposée un suivi diététique avec elle, mais m'a conseillée d'aller quand même voir une nutritionniste pour avoir des bases, et, surtout, elle m'a donné les coordonnées pour un psy. J'appellerai donc dès demain pour prendre ces précieux rendez-vous.

Voici les quelques conseils donnés en avant première (on les connaît toutes mais il est important de se les rappeler de en temps) : 
- Inutile de descendre en dessous de 1500 kcal mais pas non plus utile de se forcer à les manger quand on n'a pas faim
- Et oui ! Apprendre à repérer lorsqu'on a faim et lorsqu'on est rassasiée est essentiel
- Allier rééquilibrage alimentaire et sport = non négociable.  3 ou 4 séances de sport 
semaine (environ 1H/1H30). Ne pas faire trop de sports.
- Prend son temps pour maigrir : ce n'est pas une course contre la montre
- Se faire plaisir de temps en temps 
- Prend soin de soi

En attendant, mon généraliste m'a gentiment écoutée déblatérer sur ce qui pouvait justifier ma prise de poids et mes difficultés à perdre. C'est quand même fabuleux ce sentiment de se sentir écoutée, vous ne trouvez pas? On a parlé de mes rapports avec ma mère, de la pression que me fait subir ma belle famille pour maigrir (qui est, autant être honnête, ma grande préoccupation du moment) et de ma vie de couple (en bien ^^).

J'ai vraiment trouvé une oreille attentive aujourd'hui. Et je suis sortie complètement apaisée de ce rendez-vous.

Bref cet article ne vous intéressera peut-être pas, mais je me sens tellement bien, que je voulais dire un grand grand merci à mon généraliste ! Merci pour votre écoute, vos compliments et votre gentillesse*.




* Je sais que les possibilités que mon généraliste tombe sur cet article et nous reconnaisse sont moindres ^^.

lundi 2 septembre 2013

Coachclub: mon nouvel allié minceur

Je me l'étais promis et je l'ai fait ! Pour la première fois depuis plusieurs semaines, j'ai réussi à rester motivée et tenir plus de 30 minutes à faire du sport ! 

Comme je l'expliquais sur IG, en raison de petits soucis financiers, je ne peux pas reprendre un abonnement en salle de sport. Mon abonnement étant fini depuis début août, j'ai eu énormément de mal à trouver une solution, parce que bon je suis pas spécialement fan du jogging (j'admire d'ailleurs tous ces gens super motivés que je croise lorsque je sors ma petite chienne adorée) et quand je suis seule, j'ai tendance à m'arrêter à la moindre petite douleur perceptible ("oulalala ça tire, non j'arrête, je peux plus")
Après de looooooongues heures de recherches (merci aux copines IG qui ont pris le temps de me répondre !), j'ai décidé de m'inscrire à COACHCLUB.

Pour faire simple : Coachclub propose des cours à un prix très raisonnable (environ 12e par mois, sans engagement*). Vous entrez votre objectif (2 maximum), l'équipement fitness en votre possession, le nombre de séances désirées par semaine (et leur durée) et un gentil coach organise un petit programme pour vous (bon d'accord, c'est un coach numérique mais l'attention est là non?).

Résultat pour Olivia aujourd'hui c'était aérobic niveau 1 (45min) et bodysculpt (45min). Rien de spécial à signaler pour ce premier cours : à ma grande surprise pas d'essoufflement et surtout aucune envie de lâcher avant la fin (ce qui est un miracle me concernant). Pour la petite anecdote, l'Homme (qui était à fond devant l'Amour est dans le Pré) a décidé de me rejoindre pour la séance de bodysculpt ! Il a adoré et a même proposé qu'on fasse du sport ensemble tous les soirs de la semaine (non non les filles aucun connotation sexuelle ici, coquines !!). Apparemment, le programme prévu par le coach pour demain comprend de l'Urban Dance et des abdos/fessiers... Je ne suis certaine que ce soit au goût de l'Homme (bein oui, monsieur il est VIRIL, la danse c'est pour les nanas!!!)

Dans le prochain épisode : Nous verrons si Olivia et l'Homme ont tenu leur pari ! Qui aura laissé tombé en cours de route? Olivia parviendra-t-elle à convaincre l'Homme de danser? 


*ATTENTION : Si vous ne souhaitez pas que votre abonnement se renouvelle automatiquement, il faut bien penser à décocher cette option dans l'onglet "compte".