jeudi 19 septembre 2013
Des nouvelles !
Me voilà (enfin) de retour après mon article "coup de blues". Je remercie d'abord toutes celles qui ont réagi et m'ont offert leur soutien (aussi bien ici, sur IG, ou en mp). Vous êtes géniales et votre soutien est vraiment important pour moi.
Alors Belle-Maman est partie ce matin. Je vous avoue que son séjour a très mal commencé (sans surprise). Apparemment très fatiguée, BM a fait une crise de larmes face à mon Homme en lui disant qu'elle trouvait que je ne l'épaulais pas, que je ne prenais pas mes responsabilités de femme de maison etc... Lui qui a vu sa maman pleurer était d'abord très énervé contre moi, puis, quelques minutes plus tard, a réalisé que BM se faisait quand même des films.
Je n'avais qu'une envie : PARTIR. Mais il a su trouver les mots pour m'apaiser. La critique est très facile dans sa famille, ils sont vraiment dans le paraître plutôt que l'être.
Elle a continué dans la foulée puisque nous avons passé l'après midi seules à la maison et elle a osé remettre mon éducation en question en me proposant de lire un livre des années 50 sur le savoir-vivre. Comme dit mon Chéri, BM est très "old school", elle n'a pas évolué avec son temps, et pour elle la femme doit être toujours tirée à quatre épingles (ce qui implique qu'elle se lève avant l'Homme pour se maquiller et mettre la table du petit déjeuner) ou encore doit toujours cuisiner de bons plats (exit les pâtes carbo, ou la petite quiche/salade), faire le ménage deux fois par jour...
Elle est partie ce matin en me demandant donc de changer trois points :
- Changer ma façon de m'habiller (parce que bon une femme toujours en jupe c'est pas beau hein)
- Apprendre le savoir vivre
- Faire plus de choses à la maison pour que l'Homme puisse se reposer plus souvent (parce qu'entre mes études par correspondance, mon boulot de nounou 30H/semaine et mon boulot de prof particulier 10H/semaine, je m'ennuie beaucoup)
Bref, même son fils n'est pas dans sa galaxie.
Côté régime, reprise en mains ce matin ! Bonne nouvelle : pas de crises depuis mon dernier post, j'ai su résister malgré la présence de BM.
Je vous tiens au courant très vite :)
Des bisous !
vendredi 13 septembre 2013
Blues
Cette nuit gros coup de blues. J'ai passé la journée à grignoter des conneries par ci par là, une grosse crise d'hyperphagie prolongée. J'ai honte. Ca faisait presque deux semaines que je tenais. Je me sens nulle, incapable et j'ai vraiment vraiment honte de moi.
Au delà, j'ai honte d'être la personne que je suis.
Je pense être une personne plus souvent positive que négative. Ce soir ce n'est pas le cas.
Je suis abattue. Je me regarde dans le miroir et tout ce que je vois c'est cette fille trop ronde qui ne me ressemble plus. Je reconnais mes yeux, ma bouche, mes bras et ma poitrine. Mais quand j'arrive au ventre, je suis nouée et j'ai envie de pleurer. Pleurer sur ce ventre autrefois plat et lisse, pleurer sur ce ventre abîmé trop tôt.
J'ai la p---- d'impression que ce combat est perdu d'avance, que je n'y arriverai jamais.
J'ai envie que ça change, mais je n'ai pas la motivation qui fera tout changer.
J'ai tellement l'impression de devoir le faire pour les autres que je m'oublie.
Dimanche ma belle mère vient. Et j'ai envie de pleurer. Pleurer car je sais qu'elle me détaillera pour voir si en trois semaines les choses ont bougées et je sais que non. L'image qu'elle me revoit est celle d'une fille qui ne mérite pas son fils. Et les mots de mon copain, faisant pourtant tout ce qu'il peut, ne suffisent pas à atténuer ce que me font ressentir mes beaux parents. Mon beau père a annoncé qu'il me respecterait quand j'aurai maigri. Voila à quoi on me résume : mon poids.
Ma meilleure copine me dit que je n'arrive pas à perdre car je traîne une majorité de kilos psychologiques. Je pense que je vais essayer de me faire aider.
jeudi 12 septembre 2013
Petites nouvelles !
Pas d'inquiétudes à avoir, je vais bien ! Et je continue à m'accrocher. Je suis juste un peu fatiguée en ce moment, et puis je ne veux pas vous inonder d'articles pas forcément utiles...
Quelques bonnes nouvelles de mon côté :
- Après plusieurs semaines d'angoisse : j'ai enfin reçu la confirmation de mon inscription en M1 enseignement (prof des écoles)
- Inscription au concours 'professeur des écoles' : DONE !
- Toujours pas de grignotages !
Au niveau de mes repas, j'ai allégé ceux du soir : plus de féculents, plus de viande (éventuellement 1 tranche de jambon avec 1 wasa si j'ai faim), je me contente d'un bon bol de soupe (ou une belle assiette de légumes) avec un yaourt/fruit et du thé !
Je sais que pour certains, ça fait peu. Sauf que ça a engendré de très bonnes choses :
- Lorsque je privilégie le bol de soupe, j'ai un vrai sentiment de légèreté au moment du coucher et surtout je le liquide chaud me cale (étrangement) beaucoup plus qu'un bifteck frites...
- Faim augmentée au réveil : du coup bon petit déjeuner (au lieu d'un déjeuner trop trop léger)
- Et donc : pas de grignotage entre le petit déj et le déjeuner ! Un miracle pour moi !!
On verra si j'arrive à tenir ce rythme, et surtout qu'elles seront les conséquences sur mon poids lors de la pesée du 1/10 !
Bonne fin de semaine :)
dimanche 8 septembre 2013
Première victoire
Première semaine ENTIÈRE sans grignotages (que ce soit par envie ou compulsif) !! Je suis vraiment fière de moi, c'est la première semaine où je tiens (enfin!) vraiment sans craquer.
Yeaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah!!!!!!!!!!!!
vendredi 6 septembre 2013
De l'art de nous mentir
mercredi 4 septembre 2013
Mon généraliste ce héros !
Je crois que ma généraliste m'a bien cernée. Généralement quand je vais la voir, j'ai souvent un prétexte de base, mais c'est avant tout pour pouvoir parler. Je ne sais pas si je devrais avoir honte de le dire mais mon généraliste, c'est un peu comme un psy, mais en mieux ! Elle prend le temps de poser les bonnes questions, elle se révolte quand elle est choquée par mes propos, ou encourageante lorsqu'elle est d'accord avec moi.
Et effectivement, aujourd'hui, j'avais encore un bon prétexte (mais pas des moindres) aborder le sujet (épineux) de mon poids et glaner quelques petits conseils pour faciliter ce long parcours qui m'attend.
Elle m'a proposée un suivi diététique avec elle, mais m'a conseillée d'aller quand même voir une nutritionniste pour avoir des bases, et, surtout, elle m'a donné les coordonnées pour un psy. J'appellerai donc dès demain pour prendre ces précieux rendez-vous.
Voici les quelques conseils donnés en avant première (on les connaît toutes mais il est important de se les rappeler de en temps) :
- Inutile de descendre en dessous de 1500 kcal mais pas non plus utile de se forcer à les manger quand on n'a pas faim
- Et oui ! Apprendre à repérer lorsqu'on a faim et lorsqu'on est rassasiée est essentiel
- Allier rééquilibrage alimentaire et sport = non négociable. 3 ou 4 séances de sport
semaine (environ 1H/1H30). Ne pas faire trop de sports.
- Prend son temps pour maigrir : ce n'est pas une course contre la montre
- Se faire plaisir de temps en temps
- Prend soin de soi
En attendant, mon généraliste m'a gentiment écoutée déblatérer sur ce qui pouvait justifier ma prise de poids et mes difficultés à perdre. C'est quand même fabuleux ce sentiment de se sentir écoutée, vous ne trouvez pas? On a parlé de mes rapports avec ma mère, de la pression que me fait subir ma belle famille pour maigrir (qui est, autant être honnête, ma grande préoccupation du moment) et de ma vie de couple (en bien ^^).
J'ai vraiment trouvé une oreille attentive aujourd'hui. Et je suis sortie complètement apaisée de ce rendez-vous.
Bref cet article ne vous intéressera peut-être pas, mais je me sens tellement bien, que je voulais dire un grand grand merci à mon généraliste ! Merci pour votre écoute, vos compliments et votre gentillesse*.
* Je sais que les possibilités que mon généraliste tombe sur cet article et nous reconnaisse sont moindres ^^.